▼什么情況該驗孕？一般來說，當月經該來的那天卻沒有報到，可以先自行驗孕。由于現在驗孕試劑靈敏，且可以在藥店買到，當一向規則的月經突然出現不規則情況，晚了一、兩天仍沒來，不妨自行先驗孕，若真的懷孕應能驗出來。如果可以，準媽媽講堂建議早點進行驗孕，一來可確認是否懷孕；二來，在服藥或進行像X光等檢查時孕婦能提高警覺，避免因為服用不必要的藥物而引起擔心或恐懼。

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懷孕可能出現哪些征兆？

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▼而哪些征兆可能是懷孕？其實早期懷孕每個人的癥狀不盡相同。有人也許會感到肚子脹、偶爾有痛感；也有人仍會出現點狀出血，甚至出血量與經期的量是一樣的。也有人覺得容易累、有時會有惡心想吐的感覺，以為是腸胃不舒服，去看了腸胃科并做了相關檢查才發現是懷孕。因此，即使有些女性是因為肚子脹、腸胃不舒服、甚至月經有來，還是會驗孕檢查。

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小心！即使懷孕也可能像經期般出血

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▼已經懷孕了為何還是會有出血狀況？因為受經卵著床的關系。有人是點狀出血，但也人出血量與月經差不多。所以較不會提防或產生警覺、聯想到自己懷孕了，可能過一段時間來檢查才發現已經5、6個月大了。

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▼至于懷孕周數的計算方式，最簡單的算法即是最后一次月經來的第一天（例：8/12）月份減3，日期加7，亦即預產期在5月19日。雖然懷孕周數是這么計算，但并非每個人的經期都準時，因此，最為淮確的方式是以超音波來檢查寶寶的大小以預估產期。

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當孕媽咪發現懷孕后應開始著手哪些事？準媽媽講堂給大家劃重點了：

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1、確認懷孕

▼當月經超過一星期沒來，去婦產科看診時一般會先進行超音波檢查，以確認胚胎著床的位置是否在子宮內，以排除子宮外孕的可能。

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2、根據個人狀況安排產檢

▼由于現在多數人都享有保險，而保險所提供的檢查多能符合孕期所需。大約在懷孕兩個月會進行第一次產檢。除了早期產檢主要是檢查是否有遺傳性疾病，像海洋性貧血，以及是否有梅毒、后天免疫缺乏癥候群等。

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一般來說，正常孕媽咪進行一般產檢即足夠，可是對于狀況較為特殊的孕婦，例如：34歲以上的高齡產婦，容易產生并發癥像妊娠高血壓、子癲前癥、妊娠糖尿病、早產等；加上產生染色體異常的胚胎的機率變高，像唐氏癥，因此建議34歲以上的孕婦做羊膜穿刺術。

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3、評估內科疾病對孕期的風險

▼對于孕婦本身內科疾病，像高血壓、甲狀腺疾病、心臟病或腎臟方面的疾病等，應進行詳細的檢查、接受婦產科與專科醫師的評估是否適合懷孕，并了解這些疾病可能會對孕期造成的影響。以心臟病為例，懷孕后會增加心臟血管系統的負荷量，懷孕前期也許只是走路就覺得累；到了后期，情況嚴重還可能引發母親心臟衰竭、造成生命危險。

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4、掌握用藥安全

▼根據美國食品藥物管理局（FDA）的建議，將孕期用藥分為ABCDX類，A級與B級的藥物對于懷孕的影響不大；C級的藥物則尚不清楚；D級與X級藥物最好不要使用。因此，當懷孕期間不小心服用藥物，最好將藥品拿去咨詢醫師以了解藥物的類別。

其實并非所有藥物都不能服用，以心臟病、甲狀腺疾病為例，即使懷孕仍必須長期服藥治療。此外，像紅斑性狼瘡也必須長期服用類固醇，不能擅自停藥，否則可能會造成孕媽咪的病情加重，影響甚至危害健康，如此一來，也必定會對于胎兒健康產生不良影響。原則上，只要用量不大，多數的藥物不會造成嚴重后遺癥，也別因為吃了感冒藥或胃藥就擔心會影響胎兒健康，甚至輕易地想將孩子拿掉。

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除了藥物的服用，在不知道懷孕的情況下做了X光檢查，也經常令孕媽咪擔心不已。一般而言，進行X光檢查時多半是少量照個一張或兩張，X光的劑量并不是那么強大，倒不用過度擔心。

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5、調整日常飲食

▼孕期的體重以增加12～15公斤為宜，以BMI值為標淮，如果孕前的體重較輕則可多增加一些；若本身較胖則懷孕時期不可增加過多體重。至于孕期飲食以營養均衡為主，但是現代人的營養充足，孕婦超重的比例變多、營養不足的人很少。

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在懷孕之前到懷孕兩個月內，應補充足夠的葉酸以避免胎兒的神經管發育缺損。由于補充的量并不是那么多，只要攝取足夠的葉菜類與蔬菜類，葉酸缺乏的機率會比較少。至于藥店高劑量的葉酸是針對高危險孕婦，像曾經生過神經管缺損寶寶，才需要補充高劑量。否則一般說來，只要飲食攝取足夠的葉菜類食物，葉酸的攝取多半已足夠；不過若想額外補充，可以選擇低劑量的。

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6、多休息、少做激烈活動

▼懷孕12周內應多休息，不過并不是都不動，適度運動像散步、游泳等，不僅對于孕期有幫助，也助于孕媽咪放松、穩定情緒，不過要避免過于劇烈的運動。另外，由于孕期3個月內還不穩定，可能有流產風險，如果發現出血或肚子疼痛的情況應減少活動、甚至避免。

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至于性生活方面，如果孕期平穩且健康，不見得要暫停性行為。性行為不要太過激烈，避免引起子宮收縮。如果有出血情況則最好暫停。

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7、留意自身安全

▼在其它方面必須注意的，由于初期孕期的孕婦肚子小小的，不易令他人察覺，所以在走路、騎車時要特別注意安全，避免被人不小心撞到。即使孕婦本身遵守交通規矩，可是容易被其他不遵守的人撞到，若不幸造成機車倒在地上則很容易碰撞肚子、引發危險，原則上能避免騎車就盡量避免。

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▼另外，爬樓梯或走樓梯時要注意安全，慢慢走以免踩空階梯而跌倒，也不要穿有跟的高跟鞋。

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